Hola Eva;
Interpreto que irías por carretera en transportes públicos de allí, aunque también puediera ser que dispongas de un vehículo privado en el que desplazarte entre ambos puntos.
Siendo plena época seca, no es mala opción sea la que se trate de ambas. Desde Dar tienes rutas diarias, por la carretera principal paralela a la costa, que baja hacia la frontera de Mozambique. Yo lo hice en sentido inverso hace cuatro años, y entonces había tramos sin asfaltar, entre Lindi y Dar. Además, era abril, estación lluviosa, y fue algo incómodo por los baches y el fango de la pista durante varias decenas de kms., pero es posible hacerlo. En esta época de ahora será más fácil. De Lindi a Mtwara, ya casi en la frontera, dispones de varios enlaces diarios.
La frontera entre ambos países la conforma un accidente natural: el río Rovuma (es bastante anchito). Desde Mtwara encontrarás múltiples "dalla-dallas" (buses colectivos locales) a la frontera; desde allí se gestiona el cruce al país vecino en los cayucos que surcan el río en ambos sentidos a lo largo del día. (Cuidado con los pilletes tanzanos de los barquitos; en aquella época al menos no resistían la tentación de pedir a los blancos un importe mucho mayor, casi abusivo, que a los locales por ese transporte fluvial).
Por allí también podrás cambiar shellings tanzanos por meticales mozambiqueños. Y ya, hacia Mocimboa da Praia, adonde también circulan busetas locales desde la frontera tardando tres horas, y después vía Pemba, te plantas en un total de dos-tres días -a contar desde el inicio en Dar- en Ilha de Mozambique.
¡Suerte con todo!